セミナーの様子
食と健康に関するセミナー・料理教室・ファスティング体験講座・オンラインイベント等を年間約7,000回(※)開催しています。株式会社玄米酵素が提唱する「食事道」の考え方に沿って、健康や美容に役立つ食事法、最新の健康情報など、ご参加者が食と健康について考え、見直す機会を持っていただける内容です。心と体の健康を守るため、体の中からキレイになるため、食と健康の知識をぜひ学んでください。(※)令和2（2020）年の開催数です
食と健康セミナー
食と健康についての基本的な知識を学ぶことができます。初めての方、ご愛食者の方、どなたでもご参加いただけます。玄米酵素の特徴を知りたい方にもおすすめです。専門家をお招きしてのコラボセミナーや、ランチ付きセミナー等も開催しています。
内容の一例
- 糖や脂肪を抑える食事法
- 酵素を食事からとるメリットとは
- 安心安全な食材の見分け方
- 一人でできる簡単プチファスティングの方法
- 美食同源~目指すはしなやかな心と体~
- 体の中からきれいになる食事法
- 心と体をキレイに健康にする腸健幸セミナー
- 東洋医学の知恵
- 日本人に合ったストレス対処法と食事法
- 結果の出るプチ断食の実践方法
講演風景
料理教室
穀物菜食を中心とした、家庭でできる自然食料理教室です。様々なテーマの1回完結の特別講習会を定期的に開催しています。人気講習会のため、ご予約はお早めに！
内容の一例
- 天然酵母パン教室
- 酵素たっぷりのスムージーの作り方
- オーブンがなくても大丈夫！フライパンひとつで鍋焼きパン
- かんたん味噌作り教室
- 砂糖や動物性食品を使わなくても作れるおいしい自然食スイーツ
玄米酵素ファスティング健康合宿
玄米酵素や野草茶をとりながらのファスティング（プチ断食）で、空腹を感じにくく、必要な栄養素を補え、楽に過ごせるプログラム。ファスティングが初めてという方でも無理なくご参加いただけて、心と体のデトックスを体感できます。
30年以上の実績があるプログラムで、4日間と7日間のコースがあります。
玄米酵素ファスティングとは
- 玄米酵素ハイ・ゲンキを食べながら行う、株式会社玄米酵素独自のファスティングの方法です。
ビタミン・ミネラル・食物繊維を摂取でき、液体だけで過ごすファスティングと比べ、空腹感を感じにくく、楽に過ごすことが出来ます。
- メインインストラクターは、40年以上のファスティング（断食）指導の経験を持つ、東洋医学の専門家・鍼灸師（国家資格）です。
- ファスティングの理論・やり方を学べる講義もあります。食事指導・ファスティング指導のレベルアップにも役立ちます。
- 食、呼吸法、医療体操などのレッスンも充実。総合的に美と健康を実現するメソッドを学べます。
充実した講座・アクティビティ
- メンタルを整え、なりたい自分をイメージングする呼吸法（正心調息法）
- 美しい姿勢を手に入れ、首・肩・腰・膝も整う医療体操（練功十八法）
- ファスティングの理論・有用性を学ぶ講義、健康的な食事法を学ぶ講義
- 絶景の湖畔を歩くウォーキングレッスン、正しい歩き方も学べます
- 入浴セラピー、自律神経も整う温冷浴・露天風呂・天然温泉
- 玄米酵素グループが運営する自然栽培・有機栽培の洞爺自然農園の見学
※都合により変更になる場合がございます。
