玄米自然食レストラン元氣亭

メニュー

食生活が気になる方、ダイエット中の方、血糖値・脂肪・塩分が気になる方、ボディメイクをしている方、美容を気遣う方でも安心してお召し上がりいただけます。ヴィーガン（ビーガン）対応メニュー、グルテンフリー対応メニューもございます。
モチモチ食感、贅沢な味わいの玄米ご飯。野菜・海藻・発酵食品を中心とした自然食をお楽しみください。
健康自然食料理が学べるエコロクッキングスクールの管理栄養士が監修。栄養学、予防医学、薬膳などの東洋医学を取り入れたメニューもございます。

監修：エコロクッキングスクール

料理メニュー
テイクアウト・お弁当
ドリンク・デザート
コース（ランチ）

※価格はすべて税込み

料理メニュー

本日のお食事（日替わりメニュー）: 1,100円

毎日の食生活でぜひ取り入れて頂きたいオススメのお食事をご用意しています。季節に応じて、旬の食材を中心に、心をこめて提供いたします。

ヴィーガン対応

詳しくはこちら

薬膳カレー 大盛り: 1,200円
+200円

動物性食品（肉・卵・牛乳など）及び小麦粉（グルテン）を一切使用しない、27種の和漢草がブレンドされたカレーです。

ヴィーガン対応＆グルテンフリー

食事道膳セット: 2,100円

「玄米自然食」を初めて体験する方にオススメ。元氣亭が提唱する食のあり方「食事道」に基づいたメニュー。食材を丸ごと食べる（一物全体食）、旬のもの・身近で取れるものを食べる（身土不二）、体質に合ったものを食べる（適応食）、3つの考えに基づいています。

食事道とは？

賢く食べて健康に！「健康な食事・食環境」コンソーシアム認証
Smart Meal（スマートミール）三ツ星認証取得（2020年8月~）

スマートミールとは、健康に関する要素を含む栄養バランスの取れた食事の総称です。一食の中で主食・主菜・副菜が揃い、野菜がたっぷりで、食塩のとり過ぎにも配慮した健康的な食事のことです。スマートミールだけで健康になったり、生活習慣病が予防できるわけではありません。健康づくりには、スマートミールのような栄養バランスの取れた食事を継続的に食べ、積極的に身体を動かし、禁煙・節酒を心がけるなど、適正な生活習慣が重要です。また、現在治療を受けておられる方は主治医にご相談のうえ、スマートミールをご利用ください。

スマートミールの基準について詳しくはこちら

スマートミール薬膳カレー: 1,350円

栄養バランスを考えて「しっかり」食べたい男性や身体活動量の高い女性の方向け動物性食品（肉・卵・牛乳など）及び小麦粉（グルテン）不使用の、27種の和漢草がブレンドされた完全菜食ベジカレーです。国産大豆パウダーとビーンズサラダで良質な植物性たんぱく質をプラスしています。

エネルギー745kcal　たんぱく質25.2g　脂質22.2g　飽和脂肪酸4.12g　炭水化物113.0g　食塩相当2.7g

ヴィーガン対応＆グルテンフリー

サラダボウル（2~3人前）: 1,000円

野菜をたっぷり食べたい方におすすめ！生野菜と蒸し野菜どちらもお楽しみいただけます。自家製ドレッシングでお召し上がりください。

お子様ランチ: 850円

※小学生以下対象

食材、味付けなどお子様が食べやすいメニューになっております。

お子様カレー: 850円

※小学生以下対象

食材、味付けなどお子様が食べやすいメニューになっております。

ごはんセット: 700円

※その日の副菜をプラス350円で追加できます。

ごはんは「玄米」「雑穀入り玄米」「五分づき米」からお選びいただけます。

: 玄米

: 雑穀入り玄米

: 五分づき米

ごはんの大盛りは無料、ごはんのおかわりは200円です。

味噌汁単品: 200円

プラスワンメニュー: お食事とセットでご注文の場合、以下の価格でお召し上がりいただけます。

+350円

プチデザート（日替わり）／有機ホットコーヒー／有機ホットティー／小鉢（日替わり）／薬膳カレールー

+400円

有機アイスコーヒー

テイクアウト・お弁当

テイクアウトのメニューはこちらです。
団体さま向けお弁当のご予約も承っております。セミナー・会議・イベント・お花見などにもご利用ください。
不明な点がございましたらお電話でご相談ください。

※5食以上の場合、前日までにご予約ください。
※宅配はしておりません、店頭引き渡しになります。

日替わり弁当（5食以上は前日までに要予約）: 1,100円

薬膳カレー弁当（5食以上は前日までに要予約）: 1,200円

ごはん 160g ※玄米・雑穀入り玄米・五分づき米からお選びください: 330円

日替り主菜: 550円

日替わり副菜（大）: 550円

日替わり副菜（小）: 350円

蒸し野菜（大）: 550円

蒸し野菜（小）: 350円

お味噌汁: 200円

サラダ: 350円

玉ねぎドレッシング: 550円

テイクアウト用　レジ袋: 3円

テイクアウト用　紙袋: 10円

ドリンク・デザート

ソフトドリンク

有機コーヒー: 650円

有機アイスコーヒー: 700円

有機コーヒーフロート: 830円

有機紅茶（ホット）: 650円

有機穀物コーヒー: 700円

有機野菜ジュース: 680円

有機りんごジュース: 680円

玄米甘酒（ホット／アイス）: 700円

玄米甘酒豆乳ラテ（ホット／アイス）: 700円

玄妙茶: 650円

酵素ジュース: 780円

クラフトコーラ: 700円

ジンジャーエール: 700円

お酒

ランチビール※ヱビスビール（小瓶334ml）: 550円

デザート

デザート（日替わり）: 500円～

コース

ランチコース（藤コース）4,000円（11:30-14:30）

※要予約　ご予約ができない日程がございます。お電話でご確認ください。

: 日替わりメニュー等の最新情報は公式Instagramをご覧ください。

基本情報

営業時間	ランチタイム　11:30~14:30（L.O.14:00）
定休日	土曜・日曜・祝日
営業日カレンダー	営業日カレンダーはこちら
平均予算	本日のお食事：1,100円から
支払い方法	現金、PayPay
予約・お問合せ	TEL：03-3632-3933 団体様のご予約に関しましては、別途相談に応じます。10:00よりご予約の受付開始となります。都合により貸切になる日がございますのでご了承ください。貸切の日程は営業日カレンダーでご確認いただけます。
住所	東京都墨田区両国3丁目24番10号　第2酵素ビル「エコロ」2FMAP
交通手段	JR両国駅　東口出口より徒歩2分（約150m）東口（国技館とは逆側の出入り口）を出て横断歩道を渡り左へ進みます。コンビニエンスストアが見えたら右折し、2筋目の角にあるビルの2階です。（レンガ色の洋館風の建物の向かい側。1階は自然食ショップ元氣倶楽部）都営大江戸線両国駅　A4出口より徒歩5分（約350m） A4出口を出て線路をくぐり、線路沿いに歩いてください。突き当たりの道を左へ曲がり、2筋目の角です。
席数	【総席数】31席【コース予約】15名まで／日（着席）【パーティー最大人数】30名まで（立食時）
個室	無
貸切	可
禁煙・喫煙	禁煙
駐車場	無
お子様連れ	子供可（ベビーベットやお子様用にイスの高さが変わるシートをご用意しております。お気軽にスタッフへお声掛けください。