合宿中のお食事は、朝昼晩、玄米酵素だけ（少食コースも有）

朝昼晩の食事

朝昼晩、このセットを召し上がっていただきます。飲み物の内容が変わることがあります。

少食コースの夕食例

朝・昼は玄米酵素と飲み物だけで、夕食のみ食事が出ます。少量の玄米ごはんと味噌汁、漬物をとる少食コースの夕食例です。

プチ断食合宿料金

その他にも7泊8日のコース(50,000円)もございます。スケジュール・日程につきましてはお問合せ下さい。

合宿中に受講できる健康教室の一例

• 玄米自然食でメタボ撃退！〜食養生健康教室
• 膝腰肩の歪み、痛みを癒す〜中国医療保健体操<練功十八法>
• 心と体を鍛え、幸福を導く〜奇跡を起こす呼吸法<正心調息法>
• 自宅でも簡単にできるお灸〜簡単お灸教室

食と健康について幅広い知識をマスターできるプログラムを充実させております。また、個別の健康相談も受けられます。

大自然の中をゆったりとお散歩

洞爺自然農園まで２時間ほどのお散歩。車が伴走しますので、体力に自信のない方は、ドライブで大自然の景色や香りも味わえます。自分のペースで無理せずに楽しめます。